Você já parou para pensar como a prática de exercícios físicos pode impactar positivamente o desempenho dos funcionários no ambiente de trabalho?
No mundo agitado dos negócios, investir na saúde e bem-estar dos colaboradores é uma estratégia inteligente para impulsionar o sucesso da empresa. Uma maneira eficaz de alcançar isso é incentivando e promovendo a prática de exercícios físicos no ambiente de trabalho.
Neste artigo, vamos explorar os benefícios significativos que a atividade física pode trazer para o ambiente corporativo, desde a redução de faltas até a prevenção de doenças, e discutir medidas práticas que podem ser implementadas para incentivar uma cultura de exercícios e melhorar a qualidade de vida dos colaboradores.
Prepare-se para descobrir como exercícios físicos podem ser a chave para desbloquear o potencial máximo dos colaboradores e alavancar o sucesso da sua empresa.
Confira!
A importância da prática de atividades físicas no Ambiente Corporativo
Segundo O Mundo da Saúde, é importante incluir atividades físicas no local de trabalho por meio de programas de saúde para garantir a qualidade de vida e bem-estar dos funcionários. Isso também é essencial para que as organizações e seus líderes mantenham seus colaboradores saudáveis, motivados e produtivos.
E de acordo com informações fornecidas pela Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 70% das doenças que resultam em ausências no trabalho estão diretamente relacionadas à falta de atividade física e à obesidade.
Ou seja, a falta de incentivo na prática de exercícios físicos, ou a negligência com a saúde dos colaboradores resulta em grandes prejuízos para as empresas.
Empresas ao redor do mundo já reconhecem a importância das atividades físicas no ambiente corporativo e implementam programas voltados para a atividade física.
Um exemplo é a empresa Google, que oferece espaços de ginástica, aulas e incentivos financeiros para seus funcionários se exercitarem.
Outro exemplo é a empresa Decathlon, de artigos esportivos. De acordo com o setor de Recursos Humanos da empresa, desde 2014 eles enxergam uma mudança significativa na redução da rotatividade. Na empresa os colaboradores têm acesso fácil aos esportes e atividades físicas e isso resultou em uma redução de 30% na troca de funcionários, uma porcentagem que está abaixo da média geral do varejo.
Esses são só dois exemplos do impacto da atividade física no ambiente de trabalho e no sucesso das empresas.
Colaboradores mais engajados e menos rotatividade são apenas alguns benefícios do incentivo das atividades físicas, confira outros.
5 benefícios de incentivar a prática de exercícios físicos no ambiente de trabalho
A prática regular de exercícios físicos no ambiente de trabalho traz uma série de benefícios que impactam diretamente o desempenho dos funcionários. Vamos explorar alguns dos principais:
- Redução de faltas
Funcionários que se exercitam regularmente têm menos faltas em comparação com aqueles que são sedentários. A prática de atividades físicas fortalece o sistema imunológico, reduzindo a suscetibilidade a doenças e melhorando a saúde geral dos colaboradores.
- Melhora na produtividade
Pesquisas já comprovam que se exercitar regularmente contribui para o aumento da energia e vitalidade, o que se reflete diretamente na produtividade dos funcionários.
A atividade física melhora a circulação sanguínea e o fluxo de oxigênio para o cérebro, estimulando a concentração, a criatividade e a capacidade de resolução de problemas.
- Menor estresse
O estresse é um dos principais problemas enfrentados no ambiente de trabalho. A prática de exercícios físicos libera endorfinas, neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar e redução do estresse.
Colaboradores mais tranquilos e equilibrados emocionalmente têm melhor desempenho e enfrentam desafios com maior resiliência.
- Melhora cognitiva
A atividade física regular estimula o cérebro, melhorando a função cognitiva, a memória e o raciocínio lógico.
Além disso, a prática de-exercícios está associada ao aumento da neurogênese, processo de formação de novos neurônios, que contribui para a saúde cerebral a longo prazo.
- Prevenção de doenças
A prática regular de exercícios físicos contribui para a prevenção de uma série de doenças, como doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidade e problemas posturais.
Funcionários saudáveis têm menos chances de desenvolverem problemas de saúde, o que se traduz em menor absenteísmo e maior produtividade.
4 exemplos de medidas que podem ser implementadas
Para promover a prática de exercícios físicos no ambiente de trabalho, é importante criar um ambiente propício e oferecer incentivos. Veja algumas medidas que podem ser implementadas:
- Criação de espaços para exercícios
Disponibilizar áreas adequadas para a prática de atividades físicas, como academias internas ou salas de ginástica, incentiva os funcionários a se exercitarem durante o expediente.
- Programas de incentivo
Estabelecer programas de incentivo à prática de exercícios, como descontos em academias, aulas de grupo ou até mesmo competições saudáveis entre equipes, motiva os colaboradores a adotarem um estilo de vida mais ativo.
- Campanhas de conscientização
Realizar campanhas de conscientização sobre os benefícios da atividade física, promovendo palestras, workshops e distribuição de materiais informativos, pode estimular os funcionários a aderirem a hábitos mais saudáveis.
- Incentivos e recompensas
Estabelecer incentivos e recompensas para os colaboradores que adotarem um estilo de vida ativa e saudável é uma forma efetiva de motivá-los.
Isso pode incluir premiações, como vouchers de academia, dias de folga ou reconhecimento público, que valorizam e incentivam a prática de exercícios físicos.
Ao implementar essas medidas, as empresas criam um ambiente propício para o engajamento dos colaboradores em um estilo de vida mais saudável e ativo.
Além de melhorar a saúde física e mental, a prática de exercícios físicos no trabalho impulsiona a produtividade, a criatividade e o trabalho em equipe. Portanto, invista na saúde e bem-estar dos seus colaboradores por meio da promoção de exercícios físicos, e veja sua empresa atingir novos patamares de sucesso.
Seus colaboradores são seu principal ativo e por isso garantir saúde e segurança é um investimento crucial e não deve ser considerado um custo.
Invista na saúde e no bem-estar dos seus colaboradores. Eles serão a chave para impulsionar o sucesso da sua empresa!
